Мне кажется, что каждый из нас когда-либо вдруг осознавал, что каждую ночь, по совершенно необъяснимым причинам, вы пробуждаетесь в определенное время, а потом долго не можете заснуть. Оказывается, бессонница объясняется не только с физиологической точки зрения, но и аспектом более тонких материй…

пробуждение и бессонница
sonologia

Давайте рассмотрим, о чем может свидетельствовать пробуждение человека в определенные часы.

С 9 до 11 вечера: Пережитый стресс.

Это говорит о том, что вы пережили какой-то стресс. Очевидно, вы нередко  находитесь в нервном состоянии. Специалисты по психологии посоветовали бы вам чаще расслабляться и релаксировать, постарайтесь разгрузить свою голову от тяжелых мыслей и просто ни о чем не думать.

С 11 вечера до 1 часа ночи: Эмоции разочарования.

Те, кто просыпается именно в это время, очевидно очень сильно разочаровался в чем-то, пережил эмоциональную травму. В эти часы наиболее активен желчный пузырь, физиологи считают, что у вас может возникнуть с ним какая-то проблема. Помочь вам могут только положительные эмоции, постарайтесь настроить мысли на позитив и смотреть на мир с оптимизмом.

С 1 часа ночи до 3 : Вы подавляете в себе гнев.

Бессонница в эти часы указывает на то, что вы пытаетесь подавить в себе гнев. В этот период времени наиболее активна печень. Согласно китайскому учению, сон вас покидает из-за переизбытка энергии «янь».

Чтобы дочитать статью до конца и смотреть видео, перейдите на вторую страницу ниже

С 3 часов до 5 часов утра: Чувство грусти.

Это время неразрывно связано с легкими и чувством грусти. Когда бессонница наступает именно в эти часы, вполне возможно, что до вашего сознания пытаются достучаться какие-то Высшие силы.

С 5 часов до 7 утра: У вас есть психологический блок.

Если сон покидает вас так рано, это свидетельствует о том, что у вас присутствует какой-то психологический блок. Когда столь ранний подъем не является необходимостью, рекомендуем принимать горячий душ и делать упражнения для растяжки мышц.

Поверьте, все эти знания возникли не случайно. Стоит быть более внимательными и прислушиваться к своим биоритмам, понять свой цикл сна. Не забывайте, что от полноценного сна зависит ваше здоровье.

Предлагаем вашему вниманию видео, в котором подробно разъясняются физиологические причины пробуждения ночью в определенные часы. Надеемся, вам будет полезна эта информация.

Мы же желаем вам отличного здоровья и крепкого, спокойного, безмятежного сна!

Понравились статья и видео? Тогда обязательно поделись с друзьями!

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ: