Повышение уровня сахара в крови по причине низкого уровня инсулина провоцирует развитие одной из самых опасных болезней современности. Профилактика диабета – жизненно необходимая вещь для тех, то хочет сохранить свое здоровье, максимально снизить шансы на формирование такой патологии.

Профилактика сахарного диабета: зачем она необходима

Многие уверены в том, что недуги эндокринной системы возникают только в случае нездорового образа жизни, из-за плохой наследственности. Но врачи утверждают, что это ошибочное мнение.

Профилактика осложнений сахарного диабета актуальна даже для спортсменов, молодых мам и детей, родственники которых никогда не болели таким недугом.

Патология часто возникает стремительно, может долго не вызывать специфических симптомов, а ее игнорирование приводит не только к инвалидности, но и к смертельному исходу. Следование простым правилам позволит свести опасность к минимуму.

Профилактика диабета – памятка для взрослых и детей

Периодически контролировать уровень сахара в крови, правильно составлять рацион питания важно для людей всех возрастов. Это вполне реально сделать в домашних условиях с помощью индикаторных тест-полосок, и придерживаясь рекомендаций диетологов.

Диабет: профилактика, лечение, и топ-5 главных правил

Максимально предупредить развитие этой эндокринной болезни у взрослых можно, придерживаясь несложных рекомендаций. Чаще всего причиной стает:

  • лишний вес;
  • наследственность;
  • неправильное питание;
  • отсутствие физических нагрузок.

Поэтому важно избегать развития таких факторов. Необходимо обращать внимание на специфические симптомы, например, чрезмерную жажду, голод, покалывание в конечностях, учащенное мочеиспускание, сухость во рту.

Профилактика осложнений диабета особенно важна для людей зрелого, старшего возраста, ведь они затрагивают самые важные системы организма – сердечно-сосудистую, сенсорную, нервную, может развиться гангрена, инфекционные заболевания, бесплодие.

Лечить болезнь приемом сахароснижающих препаратов, пожизненным вводом инсулина намного тяжелее, чем предупредить ее.

Самые важные правила:

  • Регулярный контроль за уровнем сахара в крови.
  • Учет личных факторов риска (при наличии лишнего веса – строго следим за питанием).
  • Всегда обращаем внимание на специфические симптомы.
  • Физическая активность и контроль веса.
  • Вводим в рацион белки, овощи.

Как избежать опасной патологии малышам

Профилактика диабета у детей не менее важна, чем для взрослых. Родителям важно периодически контролировать уровень сахара в крови ребенка, создать оптимальную схему питания, следить за уровнем активности, и реагировать на необычные симптомы (снижение зрения, частая жажда, голод, быстрая утомляемость и др.).

Сахарный диабет – одна из самых опасных болезней. Взрослым и детям важно строго придерживается правил ее профилактики.

ПОДЕЛИСЬ ЭТОЙ ИНТЕРЕСНОЙ СТАТЬЕЙ С ДРУЗЬЯМИ, ПУСТЬ ОНИ ТОЖЕ БУДУТ В КУРСЕ!

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ: