Принято считать, что человек, который умеет сдерживать слезы – сильный. В какой-то степени, это действительно так, ведь для того чтобы подавить в себе желание заплакать, надо приложить большие усилия. А нужно ли сдерживаться? Как реагирует организм, когда эмоции человека не находят выход?

5 причин не сдерживать чувства

Когда мы сдерживаем слезы, то закрываем негативные эмоции и чувства внутри себя. Вместо того, чтобы поплакать и отпустить ситуацию, мы прокручиваем ее снова и снова, все больше погружаясь в негатив. Чтобы разрешить проблему, человеку нужна разрядка. Лучший помощник в этом – плач.

Слезы могут выполнять функцию обезболивания. Если человеку больно физически, или его терзает душевная рана, он плачет. Так организм помогает себе.

Человек, уверенный что нельзя плакать, может заболеть насморком или синуситом. Слезная жидкость накапливается не зависимо от того, плачет человек или нет, и она будет искать выход наружу.

С точки зрения физиологии, слезная жидкость очень полезна. В год организм вырабатывает ее около 250 мл. Слезная жидкость очищает глаза, увлажняет, выводит токсические вещества и попавшие в глаза пыль и микробы.

Как утверждают ученые, тот факт, что женщины живут дольше мужчин, частично объясняется умением женщин выплескивать эмоции, а не держать их в себе, как принято у мужчин. Давая выход слезам, женщины освобождаются от стресса.

Плакать нужно правильно

Чтобы слезы имели положительные эффект, надо правильно плакать. На сильный надрывный плач может отреагировать нервная система, поэтому плакать надо в меру. Не нужно проводить со слезами целый день, загоняя себя в тоску. Ученые утверждают, что плакать надо ровно столько, сколько требуется человеку, чтобы освободиться от негативных эмоций.

Теперь вы не будете думать, как сдержать слезы. Плачьте на здоровье, и пусть слезы вам приносят душевный покой и облегчение.

ПОДЕЛИСЬ ЭТОЙ ИНТЕРЕСНОЙ СТАТЬЕЙ С ДРУЗЬЯМИ, ПУСТЬ ОНИ ТОЖЕ БУДУТ В КУРСЕ!

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ: