Плохое кровообращение – это недостаточное питание органов и тканей. Оно повышает риск инсульта, образования гангрены конечностей, и вероятность других серьезных заболеваний. Узнайте четыре точных признака, которые безошибочно указывают на наличие проблемы, и вы сможете их предотвратить.

плохое кровообращение1
osegredo.com.br

Симптомы и признаки плохого кровообращения

О нарушении циркуляции крови в теле свидетельствует:

1. Чувство покалывания в конечностях. Наверняка, вы такое ощущали, когда отсидели ногу или затекла рука во время сна. Если подобный симптом возникает без видимых причин – на этом участке тела плохо циркулирует кровь.
2. У вас постоянно холодные ноги или руки. Даже когда повышается температура тела при болезни, они кажутся прохладными.
3. Быстрая утомляемость и отечность. Это также симптом плохого кровообращения, который опасно игнорировать.
4. Выпадение волос. Именно по причине плохой циркуляции крови и недостаточного получения волосяными луковицами питательных веществ, они начинают истончаться и хуже расти.

Нарушение не происходит внезапно, негативные симптомы проявляются постепенно. Это дает человеку время заметить их, и отреагировать.

Как улучшить кровообращение без медикаментов

В домашних условиях вам поможет проведение таких процедур:

  • Выполнение гимнастики каждое утро и легкая разминка в обеденный перерыв;
  • Растирание согревающими препаратами на основе спирта, пчелиного яда, эвкалипта;
  • Регулярный массаж проблемной области тела;
  • Просторная одежда, которая не пережимает тело, изготовленная из натуральных тканей;
  • Контрастный душ 2 — 3 раза в неделю;
  • Удобный стул и кровать;
  • Комфортная обувь с ортопедической стелькой, на невысоком каблуке.

Если вы знаете, как улучшить кровообращение самостоятельно, это не значит, что нужно заниматься самолечением. Выявив у себя проблему, не поленитесь обратиться к врачу. Ведь предупредить — гораздо легче, чем справиться, с запущенным заболеванием.

ПОДЕЛИСЬ ЭТОЙ ИНТЕРЕСНОЙ СТАТЬЕЙ С ДРУЗЬЯМИ, ПУСТЬ ОНИ ТОЖЕ БУДУТ В КУРСЕ!

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ: