Щитовидка — маленький, но жизненно важный орган в теле человека. Именно он контролирует количество и время выработки необходимых гормонов во всем организме. Они влияют не только на настроение и работоспособность, но и на вес, репродуктивную функцию, развитие серьезных эндокринных заболеваний. Лечение щитовидной железы должно проводиться своевременно.
Но опасность нарушения ее работы заключается в том, что диагностируются отклонения часто уже на запущенных стадиях. Узнайте, как по простым симптомам выявить нарушения в работе щитовидки и провести ее профилактику в домашних условиях.
Признаки заболевания щитовидной железы
Комплекс этих симптомов указывает на нарушение работы органа.
- Резкие изменения веса. Это может выражаться как в ожирении, так и похудении человека;
- Регулярные расстройства в работе кишечника;
- Нарушения сна и режима дня;
- Быстрая утомляемость, сонливость, упадок сил;
- Болезненные ощущения в горле, вплоть до чувства удушья.
Эти признаки явно указывают на заболевания щитовидной железы. Подтверждение диагноза можно получить, сдав анализы на гормоны и выявив их уровень в крови.
Профилактическое лечение заболеваний щитовидной железы в домашних условиях
Для нормализации работы этого органа применяют следующие методы.
- Щадящий режим. При нем рекомендовано больше отдыхать, меньше нервничать, и чаще бывать на свежем воздухе.
- Соблюдение диеты. В рацион показано включить такие богатые микроэлементами и жирными кислотами продукты как: хурма, морская капуста, домашние яйца, авокадо, курага, виноград, щавель.
- Получать достаточное количество физической нагрузки: гулять пешком, бегать, делать зарядку.
- Увеличить потребление цинка. Для этого можно пропить аптечный комплекс препаратов или ввести в свой рацион больше горького шоколада, какао, грецких орехов, семян льна и подсолнечника.
- Дышать морским воздухом богатым йодом.
- Меньше находиться на солнце. С его лучами человек получает и часть радиации, которая усугубляет проблему.
С помощью соблюдения этих простых правил вы в домашних условиях можете провести профилактику работы щитовидной железы и предотвратить серьезные эндокринные заболевания.
