Разрядилась батарея или забыли мобильный телефон дома — это кажется проблемой, думаете, жизнь остановилась? Если вы впали в зависимость от телефона, то возможно, что вы страдаете номофобией. Согласно статистике, патологической зависимостью страдает немного людей, однако, появление пагубной привычки может вызвать серьезные последствия.

Как проявляется зависимость от мобильного?

  • Стремление узнать что-то новое, провоцирует то, что человек постоянно тянется к гаджету;
  • Зависимость от внешнего вида устройства – желание украсить мобильное устройство, выделиться тем самым из толпы, подчеркнуть свой социальный статус;
  • Появление звуковых галлюцинаций. Часто людям, зависимым от мобильного телефона, слышатся мнимые звонки.

Почему возникает зависимость у человека от телефона?

  • Боязнь одиночества, остаться один на один с собой;
  • Стремление почувствовать себя нужным;
  • Возможность изменить способ общения, найти новых друзей;

Как избавиться от номофобии?

  • Спросите себя, действительно ли существует необходимость постоянно иметь при себе телефон. Поверьте, ничего серьезного не случится, если вы случайно забудете его дома. Постарайтесь так иногда делать;
  • Зависимость от мобильного телефона можно победить, если перестать носить его с собой по квартире. Для вас станет неожиданностью, что поход в близлежащий магазин без гаджета, не спровоцирует массу пропущенных звонков;
  • Не спите с телефоном под подушкой. Излучение от мобильного телефона способно нанести существенный вред организму. Здоровье надо беречь;
  • Старайтесь разговаривать по мобильному телефону только в экстренных случаях, кратко и только по делу. Если хочется поболтать с подружкой или обсудить со знакомым итоги футбольного матча, то стоит это сделать со стационарного телефона;
  • На время отдыха и отпуска отключайте мобильный;
  • Не покупайте современный гаджет маленькому ребенку, поскольку зависимость от телефона у детей исправить сложно. У детей должно быть реальное общение со сверстниками, а не виртуальное.

Как называется зависимость от телефона? — номофобия. При первых симптомах следует обратить внимание на современные гаджеты, которые находятся в вашем распоряжении. Постарайтесь обходиться без них.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ: