Если вы чувствуете неуверенность в своих силах, и считаете себя хуже окружающих людей, вам пора поработать над собой. Узнайте, как повысить самооценку и начать воспринимать себя по-новому, выполняя 5 простых рекомендаций. Эти практические советы не только помогут вам пересмотреть отношение к себе, но и возвыситься в глазах окружающих.

Как повысить самооценку и уверенность в своих силах

Не рассчитывайте, что подобное преображение случится за одну минуту. На этот процесс придется потратить свои силы и немало времени, но полученный результат будет того стоить. На первом этапе вам нужно выполнить 5 следующих действий.

 

  1. Перестаньте себя критиковать. Научившись воспринимать себя, таким, каков вы есть, вы сможете меняться и развиваться. Недовольство собой отнимает много сил, и в разы понижает вашу продуктивность, откажитесь от подобных мыслей.
  2. Научитесь принимать комплименты и подарки. Поймите, что вы этого заслуживаете, и пускай даже через силу, но начните принимать знаки внимания, пока это не войдет в привычку.
  3. Чаще задумывайтесь, чем можно себя порадовать и чего бы вам действительно хотелось в настоящий момент. Начав баловать себя и внимательно относиться к своим желаниям, этот посыл вы передадите и окружающим людям.
  4. Не сравнивайте себя с окружающими. Поймите, что вы индивидуальность, и не можете быть во всем идеальны. У вас есть как сильные, так и слабые стороны, и это является нормальным. Сравнивайте себя теперешнего с собой прошлым. На основании этого делайте выводы: вы становитесь лучше или деградируете?
  5. Не занижайте свои достоинства. Научитесь ценить свои сильные стороны и достигнутые успехи.

Постоянно выполняя 5 этих простых правил, вы достаточно быстро заметите, что не только повысилась ваша внутренняя самооценка, но и изменилось отношение окружающих людей.

Дополнительные способы повысить самооценку

Несмотря на то, что самооценка – это внутреннее состояние человека, изменения во внешности на нее также влияют. Параллельно с личностными преобразованиями, начните работать и над своим внешним видом. Для этого полезно:

 

  • Заниматься спортом и привести свою фигуру в норму;
  • Хорошо высыпаться, правильно питаться и вести активный образ жизни;
  • Поработать над своим имиджем: прической, гардеробом, макияжем;
  • Перестать экономить на том, что вам действительно нравится во благо интересам семьи или знакомых;
  • Бережно относиться к своему здоровью.

Одним из способов повышения самооценки является осознание того, что мешает вам думать иначе. Возможно, вашу значимость занижает друг или партнер, который постоянно вас критикует и унижает. Проанализируйте свое окружение, и распрощайтесь с теми людьми, которые мешают вашему личностному росту.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ: