Чтобы не получить ожог кожи находясь на море, необходимо знать, как правильно загорать. Давайте узнаем несколько секретов и взвесим все плюсы и минусы.

Как правильно загорать на солнце

Загорать на солнце полезно и взрослым, и детям. Лучи солнца, проникая в клетки кожи, образуют меланин, а это полезный витамин D, который необходим для многих процессов нашего организма. Получить хороший загар можно, если правильно подходить к процедуре получения загара.

Чтобы загар пошел на пользу, нужно уметь правильно подойти к этой процедуре. Давайте посмотрим, как правильно загорать на солнце:

  • очистите кожу от ороговевших клеток;
  • защитите кожу специальным кремом;
  • загорайте постепенно;
  • не сидите на солнце в середине дня;
  • выпейте зеленый чай перед походом на пляж;
  • после загара увлажните кожу.

Если вы будете придерживаться этих правил, то получите красивый и ровный загар, а также сохраните здоровую кожу, не получив ожоги.

Главные правила загара для светлокожих людей

Спросите, как правильно загорать со светлой кожей? Светлокожим людям нужно загорать осторожно, ведь именно они быстро обгорают. Здесь нужно придерживаться определенных правил:

  • Подготовиться к загару. За несколько дней до похода на пляж пройдите курс загара в солярии. Обязательно наносите защитный крем, а на пляж ходите до 11 часов или после 16. На солнце можно находиться не более часа.
  • Загорайте равномерно. Чтобы загар лег равномерно в одном положении, можно лежать не более 15 минут. Нужно правильно рассчитать время, чтобы охватить все части тела. В воде лучше надеть майку, чтобы не спалить плечи и спину.
  • Берегите голову. Так как голова является центром терморегуляции, то очень легко перегрев ее получить солнечный удар. Поэтому лучше прикрыть ее от лучей солнца.
  • Правильно питайтесь. Получить красивый загар можно, употребляя продукты, в которых есть меланин. Употребляя такие продукты, вы закрепите результат своего загара.
  • Ухаживайте за кожей. После пляжа увлажните кожу лосьоном или молочком. Данная косметика успокоит кожу и восполнит влагу, а также зафиксирует полученный загар.

Примените наши рекомендации, и вы обезопасите себя от появления солнечных ожогов, предотвратите облезание кожи, и у вас не будет кожной сыпи. А ваш загар будет золотистым и красивым.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ: