Наверное, у каждого человека есть какие-либо вредные привычки. Их список достаточно высок и все они имеют разную «природу». Объединяет же их одно: они медленно, но верно убивают нас. 10 вредных привычек, наиболее типичных для большинства, и будут описаны далее.
Самые вредные привычки: физиология
Конечно, сначала следует поговорить о физиологических привычках. Они характерны для многих, хотя сейчас число людей, пораженных ими, неуклонно снижается. Сюда относят:
- табакокурение;
- употребление спиртного;
- неправильное питание;
- наркотики;
- неподвижный образ жизни.
Иногда встречаются совсем запущенные ситуации. Например, человека поражают сразу несколько вредных привычек, описанных в этом перечне. Подробнее поговорим о каждой.
Табакокурение
В одной сигарете содержится масса веществ. Большинство из них относятся к канцерогенам. Они накапливаются во внутренних органах и пробуждают разные недуги. Например, онкологию. Способов борьбы масса, но вот справиться с проблемой удается не каждому.
Употребление спиртного
Этиловый спирт — сильнейший яд для организма. Прежде всего он оказывает негативное влияние на работу ЦНС. Конечно, страдают и другие органы. От частого употребления спиртного можно заработать проблемы с печенью, сосудами и сердцем.
Неправильное питание
Эта привычка в первую очередь относится к любителям фастфуда. В подобных продуктах содержатся канцерогенные вещества, транс-жиры. Производители добавляют усилители вкуса, поэтому такую пищу любят миллионы.
Наркотики
Одурманивающие препараты в первую очередь вызывают проблемы с мозгом. Страдают и остальные органы, и системы. Конечно, на этом проблема не заканчивается. Наркотики провоцируют сильнейшую зависимость. В некоторых случаях даже после первого применения.
Неподвижный образ жизни
Привычка лежать на диване характерна для многих. Казалось бы, что в ней плохого? Низкая активность приводит к ожирению. В результате чего происходит смена работы всего организма.
Вредные привычки человека: психология
Естественно, влияние вредных привычек, описанных выше, понятно и без дополнительного пояснения. Однако, отдельно стоит выделить и отрицательные психологические вариации. Сюда принято относить:
- лень;
- ложь;
- ненависть и злость;
- телевизор;
- депрессию.
Каждая из них способна погубить жизнь человека. Гораздо хуже, если они действуют в совокупности.
Лень
Здесь все просто: отсутствие мотивации к жизни способно довести до простакринации. Нет интересов к развитию — есть только деградация. В итоге человек становится агрессивнее, глупее, беднее. Перечь можно перечислять долго.
Ложь
Привычка лгать — серьезный отрицательный фактор для движения вперед. Иногда в собственной паутине обмана можно запутаться настолько, что это приведет к отторжению со стороны близких и друзей.
Ненависть и злость
Про эту вредную привычку поговорим детальнее. Негативное мышление заставляет человека моделировать отрицательные ситуации вокруг себя. В результате чего радости бытия нет как таковой. Этот маховик раскручивается быстро и остановить его практически ничем невозможно.
Телевизор
Постоянный просмотр ТВ приводит лишь к одному — отупению. Сейчас образовательных и полезных передач практически не осталось. С голубых экранов льют тонны негатива и лжи. Естественно, ни к чему хорошему это не приведет априори.
Депрессия
Здоровье и эта вредная привычка идут в противоположные стороны. Чем чаще накатывает чувство уныния, тем хуже. Жизнь кажется серой, отсутствует мотивация и тяга к переменам. В итоге ком проблем только увеличивается.
Итоги
Как видно, привычек, имеющих отрицательный знак, много. Это далеко не полный перечень, но здесь учтены наиболее распространенные. Бороться же с ними нужно комплексно. Например, часто помощь оказывают и консультации психологов.
