Многие люди стремятся жить прошлым. Эта проблема касается как мужчин, так и женщин. Возникает чувство того, что события минувших дней были чем-то прекрасным и идеальным. Мы пытаемся вернуть их вновь и вновь, моделируя и создавая похожие ситуации. Это опасно. Опасно прежде всего тем, что человек не может нормально чувствовать себя в настоящем, а будущее еще более туманно, чем у остальных.

Отпустить прошлое: почему это нужно сделать

Перед тем как разобраться с причиной возникновения подобной проблемы, следует немного поговорить о том, чем она чревата. Недостаток психологии только один — у нас ей уделяют мало внимания. На Западе уже давно оценили преимущества науки. Практически у каждой семьи есть собственный психотерапевт. В России же это скорее исключение, чем правило. Избавиться от прошлого нужно по целому ряду причин:

  • жизнь в круге;
  • отсутствие перспектив и развития;
  • перманентная депрессия.

Да, именно это и провоцируют мысли о прошлом. На самом деле их отрицательное воздействие очень сильно. Поэтому обо всех факторах, указанных выше, поговорим детальнее.

Жизнь в круге

Судьба постоянно учит нас чему-либо. Усвоивший ее уроки человек способен на движение вперед, на развитие. Тот же, кто по каким бы то ни было причинам не хочет принимать опыт, будет оставаться «на второй год». С ним постоянно будут происходить одни и те же ситуации. Нет, люди и внешние декорации сменятся, но вот суть происходящего нет.

Отсутствие перспектив и развития

Замкнутый круг не дает вырваться. Все начинает происходить циклично, один день похож на другой как две капли воды. Не цепляйтесь за прошлое, иначе будет просто невозможно представить себе и движение вперед.

Перманентная депрессия

Представленные выше ситуации провоцируют иные сложности. Человек замыкается в себе, его жизнь становится скучной и однообразной. Все это может вылиться в непрекращающуюся депрессию.

Как отпустить прошлое: советы для каждого

Теперь следует рассказать практическую сторону вопроса. На самом деле план действия достаточно простой:

  • благодарность;
  • принятие уроков;
  • новизна.

Желательно не нарушать ни один пункт перечня и действовать исключительно по представленному плану. Поэтому о каждом его пункте поговорим детальнее.

Благодарность

Невозможно отпустить прошлое, не поблагодарив его. Возникнет специфическое чувство гештальт. Неоконченное действие будет возвращать нас в события минувших дней вновь и вновь.

Принятие уроков

Здесь все просто. Следует внимательно проанализировать причины попадания в подобную ситуацию и меры по предотвращению ее в будущем. Это придаст сил и мотивации к действию, в итоге жить станет заметно легче.

Новизна

Занятия чем-то новым и необычным для себя пробудят интерес к будущему. В итоге получится действовать и жить более ярко и насыщенно. Кстати, в этих вопросах отлично помогает смена имиджа, новое хобби или работа.

Итоги

Как забыть прошлое и начать жить? Ответы на этот вопрос даны выше. Следует понять, что действовать необходимо незамедлительно. Промедление же только усилит негативный эффект.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ: