Сейчас в магазинах очень богатый ассортимент всяческих специальных каш для похудения. Начиная от мюсли и заканчивая разными комбинациями круп с добавлением биологических активных добавок. Стоят такие каши довольно дорого, но зачем платить лишние деньги, если есть старая, добрая кукурузная крупа!

Каша из кукурузной крупы отлично способствует похудению. Правда, сидеть на кукурузной диете больше четырёх дней, не рекомендуется! В нашей статье мы расскажем вам о полезных свойствах кукурузной каши, о правильном её употреблении и о способе приготовления этого полезного продукта.

Полезные свойства кукурузной каши

Каша из кукурузной крупы способна одновременно утолять голод и очищать ваш кишечник, восстанавливая тем самым правильный обмен веществ. Также эта каша способствует снижению уровня холестерина в вашем организме.

Кукурузная каша содержит всего восемьдесят калорий на сто грамм готового продукта. Поэтому такая каша является идеальной для диеты.

Четырёхдневная диета с использованием кукурузной каши

День первый: четыреста грамм каши, один огурец, один помидор, одно яблоко и два литра воды.

День второй: повторите меню первого дня.

День третий: четыреста грамм каши, триста грамм капустного салата на оливковом масле и соке лимона, зелёный чай без сахара и два литра воды.

День четвёртый: повторите меню третьего дня.

Как правильно приготовить диетическую кукурузную кашу

Приготавливая диетическую кашу, воздержитесь от использования сахара, молока и сливочного масла или маргарина. Ниже мы приводим рецепт приготовления каши:

Для диетической каши вам потребуется: пятьдесят грамм кукурузной крупы желательно мелкого помола, несколько грамм оливкового масла и двести грамм воды.

Промойте крупу водой до полного удаления пыли. Вскипятите двести грамм воды и добавьте в неё соли по вкусу. Засыпьте крупу в кипящую воду и варите её на медленном огне до съедобного состояния, примерно это занимает двадцать минут. Перед употреблением добавьте в кашу оливковое масло.

Надеемся, наша простая кукурузная диета поможет вам скинуть пару килограмм, чтобы ваша фигура пришла в идеальное состояние!

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ: