Руки женщины постоянно находятся на виду, поэтому уходу за ними важно уделять особое внимание. Крепкие ногти – результат правильного питания и использования средств, которые положительно сказываются на их состоянии.

Как предотвратить ломкость ногтей и к каким способам прибегнуть, чтобы они быстро росли и не ломались?

крепкие ногти
anisima

Как отрастить крепкие ногти: вводим в меню полезные продукты

Состояние ногтей в большинстве случаев зависит от питания. При авитаминозе они обламываются, истончаются, на них появляются белые пятнышки. Если ввести в рацион продукты, содержащие магний, кальций и натрий, уже вскоре ногти окрепнут и начнут интенсивно отрастать.

Итак, чтобы получить крепкие и длинные ногти, нужно ежедневно употреблять орехи, сухофрукты, тыквенные семечки, зелень, морковь. Необходимо также ввести в меню продукты, богатые белком: мясо, рыбу, яйца, творог, йогурт и простоквашу.

Укрепление ногтей с помощью ванночек

Для укрепления ногтевой пластины с наилучшей стороны зарекомендовали себя такие процедуры, как ванночки с добавлением морской соли. Чтобы приготовить раствор нужно взять стакан теплой воды и развести в нем 2 ст. л. соли. Вылить жидкость в мисочку и опустить в нее кончики пальцев.

Длительность процедуры – 15-20 минут. Затем руки нужно насухо вытереть и смазать кремом, обогащенным питательными компонентами. При истонченных слоящихся ногтях курс укрепления должен состоять из 10 процедур, которые нужно выполнять ежедневно. В целях профилактики достаточно прибегать к подобным манипуляциям один раз в неделю.

Укрепление ногтей с помощью кремов домашнего приготовления

Отрастить длинные и крепкие ногти помогут средства, которые можно приготовить из доступных компонентов. Для самодельного крема нужно подготовить:

• сливки с максимальной жирностью (40 мл);
• сок алоэ и масло календулы (по 3 ст. л.);
• масло облепихи и репейника (по 4 ст. л.).

Все составляющие крема нужно тщательно перемешать и поместить в тару из-под крема. Это средство укрепит и заметно оздоровит ногти, если применять его утром и вечером. Крем собственного приготовления должен храниться в холодильнике.

крепкие ногти
viberi

Наружное применение витаминов для укрепления ногтей

Восстановить ослабленную пластину поможет наружное использование витаминов А, Е, D. Для приготовления маски нужно взять;

10 мл базового масла на выбор (миндальное, оливковое, жожоба);
по 1 капле витаминов;
3 капли настойки йода на спирту.

Все компоненты следует хорошо перемешать и нанести на ногти и область вокруг них на полчаса. Излишки средства убрать салфеткой.

Теперь вы знаете, как сделать ногти крепкими в домашних условиях. Эти нехитрые способы помогут вам обрести здоровые, длинные ногти, которые будут расти и перестанут ломаться. Главное – это регулярно проводить целебные процедуры, использовать крем и выполнять все бытовые процедуры в перчатках.

Поделись этой интересной историей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here